juz wiem gdzie widzialem. Dokladnie w tym dziale . Skontaktuj sie z nimi moze da sie cos zalatwic. Chociaz nie jestem pewny czy mozna nalezec doklubu skoro w nim nie trenujesz albo nawet nie jestes z tego miasta. Niech sie wypowie ktos bardziej doswiadczony. Ale zycze powodzenia masz niezly wynik i mozesz probowac swoich sil
[...] w dniu 2012-03-06 07:09:17 Dużo czytam, między innymi przeglądnąłem chyba wszystkie strony tematu pod nazwą "testosteron - hormon młodości" (czy jakkolwiek to tam było), gdzie właśnie dużo facetów w troszkę już niemłodzieńczym wieku zachwalało to na wszystkie możliwe sposoby. Akurat teść to tak prosta sprawa, że w dużej ilości przypadków na [...]
[...] wierzchu. Z innych wypowiedzi wyciaga sie zdania z poczatku wypowiedzi cytujac je i wytykajac bledy, ktorych nie ma . Wynika to z tego ze nie doczytujac natomiast do konca wypowiedzi gdzie takowe odpowiedzi ten podwazany ktos umiescil . Ciezko by wypasc gorzej niz zwykly szary user. Dobrze ze sa jednak ludzie z honorem . Milego dnia. pozdrawiam
[...] chleb pszenny twarog MASS XXL jesli chodzi o gramy prosze się nie przejmowac bo to juz sam sobie uloze chodzi o samą dietę 1.moze dodam iz mam 19 lat waze 56 kg a wzrostu 171 zalezy mi na przybraniu troche masy 2. chciałbym kupic kreatyne do gainerka i jakas propozycja ? w tabletkach najlepiej i odrazu gdzie ją wsadzić z góry dziękuje za pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam taki mały offtop: gdzie w Polsce można trenować rzut młotem? Szczerze, przeszukałam internet i nic konkretnego nie znalazłam a słysząc nie raz że mam predyspozycje do tego typu sportów, może warto wreszcie coś z tym zrobić. Z góry dzięki za odpowiedź.
Darek nie lezy w zadnym szpitalu czuje sie bardzo dobrze prowadzi swoj wlasny sklep na Bemowie gdzie codzien można go spotkać... ul. Powstańców Śląskich 124/200 (Centrum Handlowe Bemowo) w Warszawie.
[...] samej oliwy może zaszkodzić mój kolega też musiał podbijać nasycone smalcem czy tam kokosem bo miał za mało może nie jest to jakoś mega częste, szczególnie na dietach hc, gdzie wystarczy trochę mleka i półtłusty twaróg przed snem by proporcje były ok ale jako, że kolega combolot pisze o lc to tutaj śmiało można sobie pozwolić na danie bogate w [...]
[...] tłumaczenie - tłumaczeniem, a łomot - łomotem. Strasznie ją bolały te przegrane, często w głupich okolicznościach (tu jakaś dziadowska kontra, tam sama wlazła w trzymanie. gdzie indziej zatrzymała sie w połowie rzutu itd) i żeby je jakoś wytłumaczyć, zaczęła zmyślać kontuzje. Straciła ducha. A potem zrezygnowała. IMO trenerzy powinni wozić ją [...]
Radziłbym tuńczyka zamieniać z makrelą. Jedząc samego tuńczyka przez cały tydzień to naprawde można go sobie obrzydzić. Słyszałem że tuńczyka karmią jakimś świństwem i że niekoniecznie jest zdrowy ale ile w tym prawdy to sam nie wiem. W sumie to gdzie teraz nie ma chemii...
[...] jak najwięcej zjeść i wypić bo przecież swieta i okazja :) . Dziś z rana zrobiłem sobie trening siłowy i cardio a jutro pełen sił wstane do pracy a nie jak większość gdzie będzie kac, problemy ze strony układu pokarmowego i niejednokrotnie wyrzuty sumienia i obciążenie psychiczne. Zdrowy rozsadek przy stole daje najwięcej korzyści wiec [...]
Tkanki tłuszczowej nie spala się miejscowo. Tłuszcz schodzi z całego ciała w pierwszej kolejności z miejsc gdzie jest najmniej ubity i nie masz możliwości sterowania tym procesem. W warunkach domowych można ułożyć całkiem fajnie treningi, zajrzyj do działu 'trening w warunkach domowych' i zobacz co Mawashi pisze na ten temat. Bieganie jak [...]
[...] na wadze elektronicznej z podstawką do położenia gryfu ale powinno być dobrze zmierzone ponieważ wyniki się powtarzały. Gryf 213 używam ponad rok. Trochę ściemniały miejsca gdzie się chwyta ale w tej cenie ta sztanga wg mnie nie ma konkurencji. Najwięcej na gryf zakładałem 175 kg wyginał się ale wracał do swojego naturalnego kształtu. Gryf jest [...]
Można. Widziałem badania gdzie ludzie brali kreatynę bez przerwy przez 4-5 miesięcy w dawce 4g dziennie i cały czas były dobre przyrosty. A co do mono. Po co kombinować z innymi formami, jak te jest świetnie przebadana i wiadomo, że działa dobrze.
super i o taką odpowiedz mi chodzi prosze cie masz jakis namiar gdzie niedrogo mozna sobie zobaczyc "ceny" bo zdaje sie ze w naszym sklepie nie maja x panda znaczy w sfd
[...] w końcu tylu nas tu jest, więc Scorpion wiadomo nikt gwarancji nie da,a le kilka słów od bardziej doświadczonych użytkowników nie zaszkodzi. Z drugiej strony znam kluby gdzie jest bardzo marnej jakości sprzęt. Ze swojej strony polecam tarcze firmy SHIN DO znanej z bardzo marnej jakości rękawic z hipermarketów i innego marnej jakości sprzętu [...]
Nie doprawiajcie filozofii tam gdzie jej nie ma;) Hantle, osprzęt na siłownie ma po prostu działać. Raczki do hantli sprzedawane są w 1 rozmiarze, sztanga taka by można było złapać na szerokość barków, ewentualnie weszło jak najwięcej krążków na nią, obciążenie byle by ważyło i nie rozwaliło się za miesiąc, ławka byle wytrzymała obciążenia duże i [...]